Afkoelen is een essentieel onderdeel van de saunaronde. Na het opwarmen in de sauna, het stoombad, het zwembad of een andere saunafaciliteit is het van groot belang om het lichaam weer af te koelen.

Bij Sauna & Beauty Ommen zijn verschillende mogelijkheden om het lichaam weer te koelen. Voor de "die hard" is er de ultieme manier van afkoelen; namelijk het dompelbad. Is dit u iets te koud, kies dan voor de koude douche. 

Door na uw saunaronde naar buiten te gaan koelen automatisch als eerste uw longen af. Vervolgens kunt u koud water over uw armen en benen sprenkelen en tenslotte koelt u ook de rest van uw lichaam.

Let op, niet alleen in de sauna of het stoombad warmt u op maar ook in het zwembad of in de whirlpool. Belangrijk bij afkoelen is dat ook het hoofd wordt gekoeld om hoofdpijn te voorkomen.